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我们如果想要获得较好的减脂效果，让脂肪得到更好且更快的增长的话，那么自己就需要对自己的身体有所了解。关于我们的身体，我们得要知道的是，自己的身体是有一个保护机制的，这个机制
也可以被称为代谢补偿的定律。指的就是我们身体每天所摄入的热量，和自己身体每天需要消耗的*少热量，在一定程度上是有联系的，所谓身体每天*少消耗的热量，指的就是身体的基础代谢
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